sfd ostatni

Przykładowy ostatni posiłek z mojego cateringu - ser blue z warzywami. Nie ma co mówić, że to burżuazja. Z wszystkimi idzie się dogadać :-) /SFD/Images/2016/5/11/7c1bdc1be63f4d33a812788c371898b6.jpg

PODSUMOWANIE Aż trudno uwierzyć, że to już koniec! Faaajnie było Zanim się wkręciłam w SFD chodziłam na siłkę, ale teraz chce mi się śmiać z tego jak spędzałam tam czas Dopiero tutaj dowiedziałam się o co w tym wszystkim chodzi i pokochałam to! Tyle nowych doświadczeń! Poznałam moc ziół, oczyściłam się soczkami warzywnymi, rzuciłam hormony, [...]

Woolip za ostatni tekst sog Tego typu pytania są śmieszne, aczkolwiek trochę przypominają mi mnie z przed jakiegoś czasu. Głupie pytania towarzyszyły mi na co dzień. Teraz myślę, że każdy powinien przejść swoją drogę. Nawet kosztem wyśmiewania się przez wszystkich, bo kto pyta nie błądzi. Pamiętam jak zawsze się głowiłem o jakiej porze jeść [...]

Popatrzcie jak Alucard dzielnie walczył, by być ostatni w spam poście i jak to się skończyło: http://www.sfd.pl/Spam_umiera_ale_afera%2A%2ALato_w_pelni_%2C_panny_w_czerni_%2C_drugi_spamik_juz_sie_kreci_%2A%2A-t420995-s296.html

[...] jakis plan cwiczen wytlumaczy a gdy nadazy sie okazja wyrznie Ci dupe ze az peknie!!! nie badzmy slepi, bo moze to być to Twoj pierwszy i ostatni "seks" jednostronny w zyciu! OStrzegam Was koledzy, bo ja jestem tego niestety dowodem..., odbilo sie to kiedys na mojej psychice, przestrzegam was. http://www.sfd.pl/niesamowite-t525623.html

http://www.sfd.pl/Ogry_Ogrzyce_i_Ogratka_a_jak%21_%25%2D_%2D_vol%2E_sze%C5%9B%C4%87_%25%2D_-t378675-s35.html#post6 ostatni podpunkt w ankiecie zaznaczamy i drażnimy ich akcja zorganizowana

Paula, tę z linka: https://www.skapiec.pl/site/cat/26143/comp/82567862?fbclid=IwAR3oPAYKFQJVmVEc6bK672T8aiJx1Se3ENSVI_VsitdRriFX9iAt29XAOWY#ceny Dobrze się sprawuje, nie używam praktycznie tłuszczu, nic nie przywiera, gofry się robią w 4 minuty. Night, a podrzucisz jakiś film? Bo nie wiem na czym miałby polegać ten reset. Ostatni tydzień u mnie [...]

http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja_-_pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ%21-t351295-s6699.html#eot Ostatni post!. Student chciał ukryć swoje tajemnice

Ostatni test: TEST MACHINE-MAN COMBO w wykonaniu RASZKA http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY%3A_MACHINE_MAN_COMBO_by_raszek_33_str._podsumowanie-t669803.html]

daj link ;p O tu jest: trening jej ostatni trening, ten spisany ze ściany siłowni. Zmieniony przez - Sheep w dniu 2012-07-24 09:40:16

[...] na temat łączenia tłuszczów nasyconych i cukrów prostych na LC. Konkretnie chodzi o połączenie kokos + jagody. Ma ktoś znający się na LC czas żeby zerknąć na ostatni wpis i rzucić dobrą radą? http://www.sfd.pl/Pierwsza_redukcyjna_po_50%3A50..._dukanie...mm..._i_innych_eksperymentach-t865808-s16.html z góry (choć tak na dole napisane) dzięki %-)

13.07.2015 DNT miało być cardio, ale nie zrobiłam. za ostatni posiłek to był placek drożdżowy z owocami i chleb z masłem i pomidorem mam kaszel, gluty i albo mi gorąco albo zimno. chyba przejdę się dzisiaj do lekarza po antybiotyk /SFD/Images/2015/7/14/64655e23657446b580a3fa8b56b8e1a1.jpg

[...] cel to budowa masy mięśniowej Cel drugoplanowy: zwiększenie siły na ławie i w martwym ciągu Obecna dieta : B:2.5g/kg W:~5-6/kg T:1g/kg (Link do mojej diety : http://www.sfd.pl/temat255764/ ) Obecny trening : 1.Klata 2.Plecy + kaptury 3.Wolne 4.Nogi + łydki + barki 5.Biceps + triceps (superserie) 6.Wolne 7.Wolne Suplementacja : w sumie ~700g [...]

Siemanko pora coś skrobnąć bo ostatnio urwanie głowy przed wyjazdem :-) tak więc wtorek, środa, czwartek pracowałem po 12h na nocki (jakby ktoś jeszcze nie wiedział to pracuje zawsze 12h w systemie czterobrygadowym). We wtorek udało się zrobić trening były plecy, środa, czwartek bez treningu tylko cardio 30min no i dziś ostatni trening przed [...]

Wstawię jeszcze ostatni posiłek z dziś Trochę owsianych pół kostki twarogu owoce mrożone kiwi gruszka jabłko serek wiejski łycha masła orzechowego Kończę oglądać serial i idę spać bo jutro przed 4 pobudka /SFD/2019/1/29/15587777a2c14f138015b0686ede3c64.jpg Zmieniony przez - sOiR w dniu 2019-01-29 19:10:34

http://www.sfd.pl/Przemiana_wiosenna_annawcz-t928499-s13.html i zobaczcie tutaj filmik podesłany przez Darka, a szczególne ten ostatni od 1,5 minuty%-) Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-22 15:35:01

DT 10tki / PLAN A 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p siad 60kg RDL 55kg WL 50kg wiosło sztanga 50kg unoszenie sztangi wzdłuż ciała 30kg wyciąg 55kg Dorzucam kcal, DT 2520, DNT 2400, zapewne w pon dobije tłuszczami do DT 2650 i DNT 2500. Ostatni posiłek izolat+lniany+orzechy zmienie niedługo na twaróg+lniany albo na brzuszki z łososia [...]

Księżycowy tancerz też mógłby zatypować jeśli się zjawi. %-) Puar, jak wygrasz to w sklepie sfd są też akcesoria typu tarcze, rękawice, owijki, ochraniacze. Więc ewentualnie coś sobie wybierzesz.. Wasza Gwiazda właśnie szykuje typy aby wygrać drugi raz typera XD Hehe, ja już kiedyś zatypowałem :-P zobaczymy kto tym razem wygra typera, mój był [...]

Póki nie kasują ogarnijcie ostatni post :-P http://www.sfd.pl/OPOLE_SPORT_FAIR__31.05_1.06.2014-t1014560-s19.html#post5

[...] zapięte wszystko na ostatni guzik..czy to serio robi tak ogromną różnicę, czy też to kwestia predyspozycji (wspomagaczy - bo to też nagminne). Widzę po sobie i laskach na sfd, jak kosmetyczne są te zmiany na ciele, kiedy nie ma się dużo do zrzucenia, a potem wyskakują takie z od zera do bohatera w rok i człowiek się głowi co u licha robi nie [...]